¿Y ESO DE AGREGAR FLUORUROS AL AGUA?


1.¿Por qué es saludable tomar agua?

El agua es esencial para nuestra salud en general. Nos mantiene hidratados, protege nuestras articulaciones y ayuda a todos nuestro cuerpo a funcionar de la mejor manera posible. A diferencia de los jugos y bebidas azucaradas, como las sodas o refrescos y las bebidas energéticas para deportistas, el agua no tiene calorías. Y mientras las bebidas azucaradas contribuyen con la aparición de caries, el agua fluorizada protege los dientes. Las bebidas azucaradas también contribuyen a subir de peso y no son recomendadas a personas con diabetes. Tomar agua es fácil, barato y saludable.

 

 

2.¿Puedo tomar agua del chorro?

Sí. El agua de chorro en Estados Unidos es regulada para que sea limpia y segura. Los sistemas públicos de agua potable son revisados con frecuencia, y los resultados son certificados para seguridad de todos. La Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos (EPA), de acuerdo con los lineamientos de la ley Safe Drinking Water Act (SDWA), regula el agua potable y establece los niveles máximos de presencia de posibles contaminantes.

 

3.¿Dónde puedo conseguir más información sobre la calidad del agua de chorro en mi hogar?

Usted puede encontrar información sobre la calidad de las fuentes locales de agua potable en la página de Internet de la Agencia de Protección Ambiental.

 

4.¿Qué tengo que saber sobre el plomo en el agua potable?

La Agencia de Protección Ambiental regula el agua potable y vigila la presencia de plomo y, además, puede encontrar detalles de la calidad de las fuentes locales de agua potable, provee información al consumidor y acciones que puede iniciar. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades también proveen información sobre agua potable y páginas de Internet sobre calidad del agua.

Aunque Estados Unidos tiene uno de los sistemas de agua potable para el público más seguros en todo el mundo, siempre existe la posibilidad de que se presente contaminación. Si hay plomo en el agua por lo general es consecuencia de corrosión de las tuberías entre las líneas de suministro del proveedor local y el chorro. Científicos han concluido que agregar fluoruros al agua potable de acuerdo con los lineamientos establecidos no tiene ningún efecto en la salud del ser humano relacionados con exposición al plomo.

 

5.¿Y el agua embotellada?

El agua embotellada es regulada por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) que a su vez basa sus regulaciones en los estándares de EPA para el agua de chorro. Información adicional sobre agua embotellada puede ser encontrada en las páginas de Internet de los  Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y la Agencia de Protección Ambiental (EPA).

 

 6.¿Mi bebé necesita tomar agua?

Los bebés saludables no necesitan consumir agua adicional. La leche materna y/o los teteros con fórmulas infantiles proveen todo los fluidos que ellos necesitan. Sin embargo, cuando comienzan a ingerir alimentos sólidos, el agua puede ser incluida en la dieta regular de su bebé. Además, un poco de agua puede ser necesario en caso de calor extremo, pero lo mejor es consultar con su médico acerca de las cantidades de agua recomendables y seguras.

 

7.¿Y los niños pequeños y aquellos en edad preescolar?

Siempre es mejor dar a sus hijos leche o agua, en lugar de refrescos, bebidas azucaradas, bebidas energéticas o jugo de frutas — incluso si se trata de 100 % jugo de frutas. Los refrescos o sodas, bebidas energéticas y jugo de frutas agregan calorías innecesarias a la dieta de sus hijos y deterioran los dietes. Un estilo de vida saludable incluye limitar las bebidas azucaradas.

 

8.¿Cómo puedo asegurare de que me hijo podrá tomar agua cuando esté en la escuela?

Usted puede saber cómo y dónde su hijo tendrá acceso a agua durante las horas de escuela si contacta al director, al encargado de servicios de alimentos, a la enfermera o a la persona a cargo de adelantar las políticas de bienestar local (LWP). Muchas escuelas permiten a los niños y jóvenes a llegar sus botellas reusables.

 

Normativas y regulaciones federales exigen que las escuelas que participan en el Programa Nacional de Almuerzos Escolares tengan agua potable gratis, al alcance de todas, en los salones donde se sirve el almuerzo, y también durante el desayuno si éste es servido en el área de la cafetería. Las escuelas que participan en el Programa de Refrigerios después de Clases también deberían proveer agua cuando los alimentos son suministrados.  Muchas escuelas también proveen acceso a agua en otras áreas donde los estudiantes juegan o estudian, incluyendo los mismos salones de clases, gimnasios o parques.

oneglassatatimeshareablespanish9.¿Y si no me gusta el sabor del agua?

Muchas personas agregan un trozo de frutas, como lima o limón, o trocitos de hierbas como menta, para que el agua sepa mejor a la hora de consumirla. Agregar frutas ligeramente dulces como naranja o fresas puede resultar en una actividad divertida para los niños. Los filtros de carbón también mejorar el sabor del agua. Estos por lo general vienen en forma de una jarra que permite agregar agua de chorro en cualquier momento fácilmente y cambiar el filtro con regularidad.

 

10.¿Hay fluoruros en el agua de chorro?

Alrededor del 75 % de la población de Estados Unidos recibe agua que ha sido fluorizada hasta alcanzar los niveles considerados ideales para prevenir las caries.  En la página de Interne My Water’s Fluoride, de los CDC, usted encontrará enlaces a información importante sobre el fluoruro en los sistemas públicos de agua potable. La fluoración del agua potable en las comunidades ha sido nombrada como unos de los 10 más importantes logros en salud pública en el siglo XX y es apoyada por organizaciones médicas, de salud pública y dentales en todo el mundo.

 

11.¿El agua potable tiene fluoruros?

La mayoría del agua embotellada no contiene fluoruros.  Si tiene fluoruros, lo indica claramente en la etiqueta. Muchas botellas de agua son llenadas de fuentes municipales de agua potable, y algunas de esas fuentes puede que estén fluorizadas. Pero si fluoruros no son agregados como parte del proceso de embotellamiento, no se indicará nada en la etiqueta. Pero si quiere estar seguro, llame al teléfono de servicio al cliente que aparece en la etiqueta de la botella.

Familias que solo consumen agua embotellada podrían estar perdiéndose los beneficios preventivos del fluoruro en el agua de chorro. Los CDC tienen información al consumidor sobre  agua embotellada y fluroruro en su página de Internet. Un listado de agua embotellada con fluoruros puede encontrarse en la página de Internet de la Asociación Internacional de Embotelladores de Agua.

12.¿Está regulado el fluoruro que se utiliza en el agua potable?

Sí. El fluoruro que es añadido a las fuentes de agua sigue estrictos estándares de seguridad y el resultado es agua potable que cumple con los parámetros que aparecen en la ley de Safe Drinking Water Act. La calidad y seguridad de los añadidos de fluoruro están en sintonía con los NSF/ANSI Standard 60, un programa que fue ordenado por la Agencia de Protección Ambiental (EPA).

 

13.¿Cómo puedo tomar agua sin fluoruros?

Si usted prefiere tomar agua sin fluoruros, primero visite la página de Internet My Water’s Fluoride para saber si el agua de chorro en su casa contiene fluoruros. Luego chequee su proveedor o marca favorita de agua embotellada. Puede que tenga que llamar al número de servicio al consumidor que aparece en la etiqueta. Por último,  ciertos sistemas de filtración de osmosis en reversa son conocidos por remover fluoruros. Pero tenga en cuenta que consumir agua que no tenga fluoruros no protege sus dientes.